BẢO VỆ CHO CON ĐÔI MẮT SÁNG KHOẺ
Đôi mắt là của sổ tâm hồn, giúp con người nhìn thấy mọi vật xung quanh để giao lưu cảm xúc, thể hiện tình cảm, ý nghĩ qua ánh mắt, giúp con người xích lại gần nhau hơn. Mắt là bộ phận không thể thiếu trên cơ thể con người góp phần quan trọng trong tất cả các bộ phận quan trọng khác.
Và mắt là thế! 👀 Để nhìn được những cảnh vật tuyệt đẹp, hiện hữu trên thế giới này thì đôi mắt sẽ giúp con người làm điều tuyệt vời đó.
Vậy làm thế nào để bảo vệ đôi mắt luôn sạch sẽ, đẹp và không bị đau mắt chúng ta hãy cùng với cô giáo Trường Mầm non Dương Xá tìm hiểu về ý nghĩa và tác dụng đôi mắt và có kĩ năng bảo vệ đôi mắt nhé.
1. Không nên đọc sách dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, ánh sáng vừa phải, đủ để bé nhìn rõ chữ là tốt. Cha mẹ không nên nuông chiều con xem quá lâu mà có hạn chế thời gian.
2. Đọc sách va xem tranh rất tốt nhưng Không nên xem sách quá lâu, khoảng nửa tiếng thì nên đứng lên, ngắm mây trời, cây cối ngoài cửa, phải để cho mắt nghỉ ngơi.
3. Khi xem sách xem tivi, chơi máy tính,....thì nên ngồi ngay ngắn, lưng thẳng, không nên nằm sấp hoặc nằm ngửa.
4. Không nên xem sách lúc đi bộ, ngồi xe ô tô, khi ăn cơm hoặc khi nằm trên giường. Cũng không nên nhìn thẳng vào luồng ánh sáng quá mạnh như lửa hàn, nắng chói chang...
5. Không nên dùng tay bẩn sờ mắt hoặc dụi mắt khi có vật lạ lọt vào. Hàng ngày nên “tập thể dục” đơn giản cho mắt như chớp chớp mắt, nhắm mắt nghỉ ngơi.
Thế hàng ngày trên lớp đôi mắt của bé được làm những gì:
Hàng ngày tới trường bé được học tập, giao lưu cùng cô và các bạn qua ánh mắt, qua cử chỉ, điệu bộ. trẻ thấy được vẻ đẹp của cỏ cây hoa lá, nhìn và thưởng thức được những món ăn ngon. Chính vì thế giúp cô trò thêm khăng khít và thêm yêu quý nhau hơn.
Trẻ được học các bước rửa mặt cũng như cách bảo vệ đôi mắt của mình cũng như của các bạn:
+ Ngồi học đúng tư thế, đủ ánh sáng cũng giúp bảo vệ đôi mắt tránh bị cận không những thế nếu ngồi sai tư thế làm mắt mệt mỏi, đau nhức cột sống.
+Không lấy tay dụi vào mắt
+Không lấy những đồ sắc nhọn nghịch vào mắt
+Dạy trẻ một số bài tập đơn giản về mắt mát xa giúp cho máu lưu thông lên não và mắt bằng các ngón tay.+ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc cũng không kém phần quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt
+ Bổ sung dưỡng chất cho mắt chính là những thực phẩm ăn uống hàng ngày ở nhà và ở lớp tăng cường dưỡng chất cho mắt, giúp cải thiện vi tuàn hoàn bảo vệ mắt.
+ Khám mắt định kì là điều mà không chỉ riêng ai mà là cho tất cả mọi người chống được một số bệnh khô và mỏi mắt, sưng đỏ hay viêm bờ mi
+ Khi phát hiện ra trẻ bị đau mắt đỏ hay có biểu hiện gì về mắt cô giáo cần kết hợp với các bậc phụ huynh có biện pháp chăm sóc riêng cho cháu, nếu cần thiết phải cho cháu nghỉ tránh lây lan sang bạn khác.
Dưới đây là một số hình ảnh cần bảo vệ và bổ xung cho đôi mắt của bé luôn khoẻ mạnh.Kính mời quý phụ huynh đón xem.
